Po uspešno izvedeni prvi uri indoor cyclinga s kolesarsko sekcijo Amd Dravograd, nas je, tako kot prvič v Fitnes center Andfit čakal 2. krog.
Tokrat se nam je na uri pridružil tudi Simon Jurkovič, vodja kadrovske in pravne službe na AMZS.
Na začetku smo ponovili, kako si individualno nastavimo kolo, nadaljevali z ogrevanjem in
prijetno vožnjo, ki smo jo s pomočjo spreminjanja težavnosti vožnje in
položaja na kolesu stopnjevali vse do konca, kjer nas je tokrat čakalo kar nekaj strmih klancev, sledilo pa je ohlajanje in seveda še obvezno raztezanje.
Da pa smo vadbo zaključili tako kot je treba, pa smo si za optimalno regeneracijo po vadbi privoščili še beljavinski napitek!
Ni komentarjev:
Objavite komentar